.

- Експерти-дієтологи склали антираковий раціон


Рекомендації дієтологів

Експерти-дієтологи склали антираковий раціон. Вони запропонували 10 універсальних правил для профілактики онкозахворювань. На думку фахівців, саме головне це вірно харчуватися: здорове харчування зміцнює захисний імунітет та знижує ризик розвитку раку.

Рекомендації дієтологів виглядають так:

- Дітям потрібно вживати більше продуктів з цільного зерна. Це захистить їх від надмірної ваги тіла, яка збільшує ймовірність виникнення раку в майбутньому.
- У раціоні повинно бути багато круп, фруктів і овочів.
- Вживання червоного м'яса - мінімізувати, особливо продуктів, виготовлених з нього (ковбаси, сосиски і т.п.).
- Пароварка це найкращий друг людини: їжа, приготована на пару, максимально зберігає корисні елементи.
- Якомога частіше присмачувати їжу спеціями і приправами, які стимулюють травний процес (розмарин, імбир, часник, каррі).
- Алкоголю в житті мусить бути якомога менше.

Це були поради гастрономічні.

Наступні чотири рекомендації безпосередньо до їжі не відносяться:

- Контроль ваги,
- Спорт і регулярні фізичні навантаження,
- Боротьба зі стресом,
- Регулярні відвідування лікаря.



Постоянный адрес новости:
http://vinnica.info/nma-news/fla-text/lang-1/id-442.html


Новости в сети.





Обзор сети
.


.


Здоровье, медицина.

Акторська дієта

Акторська дієта – це досить швидкий спосіб схуднути. Усього за 4 дні ви зможете позбутися від 4 кг

Сенная лихорадка

Люди, страдающие сенной лихорадкой обычно уверяют, что это одно из самых неприятных заболеваний. Народная медицина подразделяет сенную лихорадку на 3 типа: слабая, умеренно-сильная, сильная.
Рекомендуем
.

Иногда ищут и такое

Передсмертні переживання

Як і будь-які питання, пов'язані зі смертю і потенційним існуванням загробного життя, передсмертні переживання цікавлять людей, мабуть, з моменту першої успішної реанімації. Перші спроби підійти до них науково були зроблені Елізабет Кюблер-Росс (Elisabeth Kubler-Ross), Джорджем Річі (George Ritchie) і Реймондом Муді-молодшим (Raymond Moody Jr.).


.