.

- Освіжаюча дієта


Всього 1 день, скинути можна 1 кг

Для того щоб хоч якось вплинути на ваше одноманітне харчування в той час, коли надворі дозрівають овочі і фрукти, добре було б подумати про освіжаючу дієту. Термін її дотримання всього 1 день, скинути можна 1 кг. Разом з тим завдяки їй ви зможете поліпшити обмінні процеси в організмі, забезпечити організм енергією, а також позбутися від декількох кілограмів.

Варто відзначити, що така дієта вважається досить не складною у застосуванні й у результаті своєї не значної тривалості легко переноситься.

Найкращий час для її використання – серпень-вересень, коли навколо повно свіжих і якісних овочів і фруктів, причому вони в цей час є недорогими.

Меню

Сніданок: одна склянка кислого молока чи склянка теплої води з ложкою меду для смаку.

Другий сніданок: одна склянка фруктового соку чи небагато овочів/фруктів у сирому вигляді.

Обід: овочевий салат (цибуля і часник, огірки, редиска, зелений салат, кріп, петрушка, капуста, шпинат і ін.) і фруктовий сік (одна склянка).

Вечеря: мюслі. Спосіб готування: одну ст. л. пластівців вівсяних на 12 годин замочити в трьох ст. л. прохолодної води. До того як подавати на стіл, додайте бджолиний мед (1 ст. л.), цілий лимон чи сік половини, добре усе перемішайте, натріть неочищене яблуко (близько 200 г) і викладете його зверху на вівсяні пластівці. Далі посипте мюслі столовою ложкою волоських горіхів (природно, товчених), арахісу і мигдалю.

Багато хто дотримуються даної дієти як розвантажувальні дні.

З особливою обережністю потрібно застосовувати дієту при хронічних кольках (краще відразу порадьтеся з фахівцем).




2012-12-11 14:31:57


Новости в сети.





Обзор сети
.


.


Здоровье, медицина.

Когда проба Манту вызвала у детей осложнения

После известных событий, когда проба Манту вызвала у детей осложнения, прошло определенное время. Все как-то спустили «на тормозах». Народ забыл это неприятное событие и занялся другими проблемами.

Гайморит

Для терапии ринитов, гайморитов (воспалительных процессов слизистой носа) используются местные аппликации меда (предпочтительно выкристаллизованного) или меда в смеси с анестезином, который уменьшает или полностью устраняет неприятные болевые ощущения, вызываемые медом.
Рекомендуем
.

Иногда ищут и такое

Причина старіння обличчя

Фахівці з пластичної хірургії і багато їхніх клієнтів часто були спантеличені одним феноменом: чому навіть повна підтяжка обличчя зовсім не омолоджує.


.