.

- Морквяна дієта на 10 днів


За 10 днів скинути близько 5 кг

Це ще один різновид морквяної дієти, що допоможе вам усього за 10 днів скинути близько 5 кг. До того ж вважається, що дана дієта здатна вилікувати геморой.

Така дієта відмінно справляється з найрізноманітнішими захворюваннями і виправляє багато порушень у стані здоров'я, серед яких атеросклероз, злоякісні пухлини, гіпертонія, катаракта, ревматоїдний артрит, гіпогликемія, діабет, безплідність, ожиріння, захворювання шкіри, волосся і т.п. І все це завдяки унікальним властивості цього корисного коренеплоду.

Даний продукт містить велику концентрацію бета-каротину, що здатний зміцнити імунну систему, а також подбати про збереження молодості організму. Варто відзначити, що по змісту бета-каротину морква на другому місці, перше займає солодкий перець. У людському організмі каротин трансформується у вітамін А, що є гарним антиоксидантом. Більш того, морква містить у собі такі вітаміни: Е, В, К, РР, D, пантотенову й аскорбінову кислоту, лецитін. Усе це сприяє оздоровленню організму.

Меню

Відразу варто відзначити, що дану дієту дуже просто дотримувати. Протягом десяти днів їсти потрібно тільки тверду моркву упереміш зі сметаною. При цьому, звичайно ж, моркви необхідно більше, а сметани зовсім мало-мало. Даний салат повинний бути присутнім під час сніданку, обіду, полуденка і вечері. До того ж 1 раз у день можна їсти салат з вареної морквини. Крім цього, обов'язково випивайте три-чотири склянки соку моркви, а також не менше 1,5 л води.

Морквяна дієта непогано переноситься, хоча перші 3 дні, скоріше усього, ви будете почувати слабість, головні болі, запаморочення. Звикнути до дієти і поліпшити самопочуття допоможуть прогулянки на вулиці, водяні процедури. Варто відзначити те, що почуття голоду на даній дієті не так сильно виражено, як при інших варіантах швидких дієт.

Дану дієту не можна використовувати тим, хто страждає захворюваннями печінки й органів травної системи.

Морквяну дієту рекомендується повторювати не частіше 1 рази в півтора місяця.

Разом з дієтою ви можете використовувати і спеціальні маски, що складаються з моркви.

Рецепт готування маски для шкіри

Терту моркву перемішайте з білком, збитим у піну, додайте туди борошно, поки не утвориться кашкоподібна маса. На 20 хвилин нанесіть маску на шию й обличчя. Змийте її ватяним тампоном.

Маска при появі зморщок і зів'яненні шкіри

Додайте в натерту моркву кілька краплин соку лимона, один яєчний жовток, по чайній ложці вівсяного борошна (можна пластівців) і рослинної олії. Дану суміш нанесіть на обличчя і через 20-25 хвилин змийте теплою водичкою.




2012-12-11 14:29:26


Новости в сети.





Обзор сети
.


.


Здоровье, медицина.

Енергозберігаючі лампи і очі

Відстань від енергозберігаючої електричної лампочки до очей людини не повинно бути менше 30 сантиметрів, це порушує прийняті міжнародні норми. Про це йдеться в дослідженнях, проведених швейцарським Федеральним бюро з енергетики (Office federal de l'energie). Бюро представило результати досліджень

Скільки потрібно пити води

Недолік води відбивається на стані всіх органів. Вони починають недоодержувати живильні речовини. Поступово погіршується робота почок. Вони не справляються з навантаженням. Через це в організмі накопичуються шкідливі речовини. З'являється підвищена стомлюваність і головний біль. Хоча багато хто списує ці скарги на недосипання і стрес.
Рекомендуем
.

Иногда ищут и такое

Здорове волосся влітку

Одна з основних проблем сухого волосся в тому, що вони чуйно реагують на зміни температури, втрачаючи при цьому багато вологи. І якщо вчасно не вжити заходів, влітку ця проблема може посилитися.


.