.

- Молочно-бананова дієта


В основі даної дієти лежить поєднання молока і бананів

Якщо вам важливо швидко схуднути, то варто спробувати молочно-бананову дієту. На ній ви дуже легко зможете скинути 3 кг усього лише за 3 дні, причому весь цей час ви будете почувати себе комфортно. Дана дієта дуже проста, ситна і відмінно переноситься. Хоча, звичайно ж, усі люди різні, і деяким з них молочно-бананова дієта може показатися складної.

Чомусь багато жінок упевнені в тім, що банан не відноситься до дієтичних продуктів. Природно, якщо його додавати до іншої їжі, то це так. У ньому є багато клітковини, крохмалю, цукру. Але разом з тим він багатий на вітаміни і мікроелементи: магній, кальцій, сірка, цинк, залізо, хлор, силіцій, пектин, фтор, вітаміни А, С, В, Е. Як бачите, банан – дуже корисний продукт, але тільки якщо ви будете їсти його окремо від інших продуктів. У противному випадку він викликає бродіння, ваше травлення сповільниться і відкладеться жир. У випадку окремого прийому банан сприяє поліпшенню роботи кишківника, також його важливо приймати при захворюваннях серцево-судинної системи, артритах.

В основі даної дієти лежить сполучення молока і бананів. У день ви повинні випивати три склянки молока і з'їдати три банани. Їсти будете більше, то про схуднення можете і не думати.

Меню

Сніданок, обід і вечеря однакові – одна склянка молока плюс один банан.

Варто відзначити, що замість молока ви можете вживати знежирений кефір чи йогурт. У тому випадку, якщо ви відчуватимете почуття голоду, то норму продуктів можете розділити на більшу кількість прийомів.

Дана дієта дуже жорстка, але ефективна.

Фахівці при її дотриманні рекомендують пити багато води – до 1,5-2 л у день і при цьому виконувати деякі фізичні навантаження.

Більше 3 днів краще не використовувати, і наступного разу її можна повторити тільки через місяць.

Попередження! Дієта не рекомендується при хронічних захворюваннях чи при індивідуальній нестерпності продукту.




2012-12-11 14:28:58


Новости в сети.





Обзор сети
.


.


Здоровье, медицина.
Рекомендуем

.

Иногда ищут и такое

Похмелье

Народная медицина разработала способ отрезвления людей, находящихся в состоянии сильного опьянения. Мужчина в возрасте сорока с лишним лет пил с 27 декабря по 10 января. При осмотре он был мертвецки пьян. Ему дали 6 чайных ложек меда; через 20 минут еще такую же дозу, и затем еще.


.