.

- Медова дієта


Медово-рисова дієта

Медово-рисова дієта поєднує в собі корисні властивості рису і меду. Усі ми точно знаємо, що рис є дуже корисним дієтичним продуктом. У ньому міститься багато калорій, і він практично не має у своєму складі солі. Більш того, у ньому повно вітамінів і інших мікроелементів. Саме тому дана дієта допомагає позбавити організм від надлишків води й у першу чергу показана жінкам із захворюваннями серця. Вона розрахована на сім днів, при втраті ваги в 3-5 кг.

Крім цього, рис має величезну кількість вуглеводів, власне, тому дієта так легко переноситься. Якщо ж ви додасте до рису постійне вживання меду, то цим рішенням ви зможете ще більше полегшити умови дотримання дієти.

Краще, якщо ви будете їсти бурі сорти рису. Фахівці затверджують, що саме такий рис містить безліч корисних речовин.

Друга не менш важлива складова дієти – мед. Його перемішують з лимонним соком. Даний напій очищає організм, прискорює процес спалювання жирів, сприяє кращій переносимості дієти і знижує апетит.

Меню

У день вам буде потрібно 500 г рису, який можна розділити на кілька прийомів (чотири-п'ять). Відваріть рис (не солити). Щодня необхідно вживати напій по одній склянці три рази на добу. Напій необхідно приготувати в такий спосіб: в одній склянці води варто розвести 1 ч. л. меду плюс додати трохи лимонного соку. Даний напій зменшить почуття голоду, зжене жир. Уживайте його перед кожним прийомом рису, не більше трьох склянок у добу.

Загальна калорійність продуктів у даній дієті складає близько 700-800, що дозволить вам схуднути десь на 3-5 кг усього за 7 днів.

Незважаючи на свою невисоку калорійність, дієта відмінно переноситься. Сидячи на ній, ви зможете за найкоротший термін позбутися від надлишків води, вона прекрасно очищає організм від токсинів і шлаків, зайвої ваги. Хоча варто відзначити те, що таку дієту краще не використовувати більше тижня.

Повторювати дієту потрібно не більше 1 рази на місяць, доти поки ви не досягнете потрібної ваги. Дієту не рекомендується використовувати у випадку алергії на мед і при хронічних захворюваннях органів травної системи.




2012-12-11 14:27:17


Новости в сети.





Обзор сети
.


.


Здоровье, медицина.

Зрение у ребенка

Среди самых распространенных "детских" заболеваний зрения - близорукость, косоглазие и амблиопия (потеря зрения от бездействия).

Мифы о вакцинации детей

Давайте остановимся на самых распространенных заблуждениях родителей относительно вакцинации.
Рекомендуем
.

Иногда ищут и такое

Как лечить кашель.

Если вас беспокоит кашель, используйте следующее эффективное средство от кашля, предлагаемое народной медициной и проверенное многими поколениями.


.