.


- Заклик предків дієта


Два-три тижня, за цей час ви зможете схуднути на 9 кг

Дієта з такою назвою просто не може не містити у своєму меню величезної кількості натуральних продуктів. І варто відзначити, що це дуже розумне рішення, адже всі натуральні продукти мають клітковину, якої так не вистачає нашому організму. Але з цим недоліком упевнено справиться дієта «Заклик предків». Тривалість даної дієти – два-три тижня, за цей час ви реально зможете схуднути до 9 кг, тобто щотижня іде 1-3 кг ваги.

У дієті не містяться кондитерські вироби, які містять величезну кількість здоби, цукру, жирної їжі, рослинних жирів.

Головний увага зроблена на природні продукти. А оскільки вони вживаються протягом тривалого часу, то, крім схуднення, можна ще і поліпшити обмін речовин, що куди важливіше, ніж саме схуднення.

Рекомендуються неочищені овочі, фрукти, зернові, зелені овочі, бобові культури, коренеплоди і трави. Дієта розрахована так, щоб ви не втрачали занадто інтенсивно вагу і тим самим не позбавляли себе енергії.

Меню даної дієти

Сніданок: вівсянка, зроблена на воді з медом чи ізюмом, одна склянка апельсинового чи яблучного соку (можна просто з'їсти якийсь фрукт, приміром, грушу, апельсин чи яблуко).

Ланч: овочевий суп і невеликий шматок хліба, що випікається з борошна грубого помелу.

Обід: овочевий салат (на вибір: помідори з огірками чи морква з капустою), овочеве карі, що складається з картоплі, моркви, гарбуза з нешліфованим рисом, один шматок хліба.

Вечеря: салат з овочів, тушковані овочі з куркою чи рибою.

Між основними прийомами їжі ви можете з'їсти який-небудь фрукт чи випити одну склянку трав'яного чаю з фініками або медом.

Разом з тим рекомендуються фізичні навантаження і достатня кількість води.




2012-12-11 14:04:47


Новости в сети.





Обзор сети
.


.


Здоровье, медицина.
Рекомендуем

.

Иногда ищут и такое

Когда проба Манту вызвала у детей осложнения

После известных событий, когда проба Манту вызвала у детей осложнения, прошло определенное время. Все как-то спустили «на тормозах». Народ забыл это неприятное событие и занялся другими проблемами.


.