.


- Імбирна дієта


Імбир можна використовувати майже у всіх блюдах, а також напоях і чаях

Дана дієта найкраще підійде для тих жінок, що не можуть використовувати традиційні дієти в зв'язку зі значним обмеженням калорій. Вживаючи імбир, вам не прийдеться дуже сильно перебудовувати свій звичний режим харчування і думати про те, які продукти краще підібрати. Усе, що вам необхідно робити, це вживати імбирну настоянку протягом дня. Природно, деякі обмеження в раціоні харчування все-таки доведеться зробити, але вони незначні, ви навіть не будете випробувати почуття голоду.

Властивості імбиру відомі ще з давніх часів (його властивості описували багато авторів).

У Тибеті імбирний чай є самим популярним напоєм. Від бадьорить, тонізує набагато краще, ніж кава. Більш того, він здатний вилікувати нежить, кашель і, узагалі, відмінний засіб від застуди.

Разом з тим імбир сприяє підвищенню імунітету, рятує організм від токсинів, поліпшує колір обличчя і значно підвищує тонус шкіри. От бачите, скільки позитивного вас очікує під час даної дієти, плюс до усього ви ще й скинете вагу.

Для чоловіків імбир також дуже корисний: він підвищує потенцію, допомагає лікувати бронхіальну астму, безплідність, печінку та інші органи. Він поліпшує кровообіг і імунітет, позитивно впливає на щитовидну залозу, використовується для протистояння грипу.

В африканських країнах імбирний корінь використовують скрізь, де тільки можна. Він виступає в якості болезаспокійливого і дезинфікуючого засобу.

Імбир можна використовувати майже у всіх блюдах, а також напоях і чаях. Свіжий корінь здатний додати новий смак соусам і супам, а маринований імбир послужить прекрасним доповненням до рисових блюд. Також він використовується в кондитерських виробах (як сухий порошок).

Завдяки імбиру підвищується психологічна стійкість, особливо він корисний під час стресів. Якщо у вас перевтома чи ви просто на нервах, то обов'язково випийте імбирний чай. Це один із самих популярних напоїв з кореня, мед або цукор додавайте по смаку, лимон і щіпку чорного перцю.

Меню

В основі даної дієти знаходиться імбирний напій, який варто вживати протягом усього дня (біля двох літрів у добу).

Сніданок: випити натще попередньо заварений імбирний напій. Рецепт заварювання: 10 г свіжого кореня імбиру (можете його дрібно нарізати чи просто натерти на тертці) на 0,75 л окропу (заварюйте в термосі). У даний напій додайте лимонний сік і не багато меду.

Далі ви можете снідати, обідати і вечеряти чим завгодно, імбир буде при цьому відбивати апетит, так що переїсти у вас у будь-якому випадку не вийде. Протягом дня між прийомами їжі варто пити напій з імбиру якнайчастіше і не занадто великими ковтками.

Перед сном випивайте одну-дві склянки напою.

Якщо, дотримуючи дієти, ви обмежуєте прийом жирів і солодощів, а на додачу ще й використовуєте дієту разом з фізичними вправаами, результат від неї буде значно більшим.




2012-12-11 14:01:08


Новости в сети.





Обзор сети
.


.


Здоровье, медицина.
Рекомендуем

.

Иногда ищут и такое

Как выглядеть моложе

Каждый день (утро или вечер) гуляйте примерно половину часа и вы увидите, что начинаете преображаться и без косметики. Косметика всего лишь финальный аккорд в создании вашего имиджа.


.