.

- Гранатова дієта


Найкорисніше дотримувати цієї дієти у весняний час

Багато жінок люблять гранати, але, після того як вони довідаються про їхні корисні властивості, любити вони їх будуть ще більше. Завдяки останнім дослідженням учених стало відомо, що гранати - це ще одні продукт, що ефективно справляється з зайвою вагою. Учені з Единбурга після місячного спостереження за жінками, що щодня вживали по одній склянці соку граната, з'ясували, що жири на стегнах і талії цих жінок набагато повільніше утворювалися, ніж у контрольній групі. Це ще раз підтверджує ефективність гранатової дієти. Фахівці затверджують, що найкорисніше за все дотримувати цієї дієти у весняний час.

Така дієта підходить не тільки для жінок, багато чоловіків її теж давно успішно використовують. А все тому, що гранат здатний зміцнити чоловічу потенцію.

Як уже було сказано, гранатову дієту краще дотримувати у весняний час, коли організм не одержує належну норму мікроелементів і вітамінів.

Для даної дієти найкраще використовувати сухі зовні і тверді на дотик плоди граната (при цьому їхня скоринка повинна злегка обтягати зерна).

Оскільки сорти граната мають велику кількість органічних кислот, перед тим як їх споживати, потрібно сік розбавляти наполовину водою, в іншому випадку сік може принести шкоду емалі зубів.

Меню дієти

Сніданок: гречана каша (150 г) плюс сік граната (1 шт.).
Другий сніданок: йогурт, яблуко чи груша (на вибір).
Обід: гречана каша (150 г), нежирна телятина (150 г), нежирна риба чи курка плюс сік граната (1 шт.).
Полуденок: банан (1 шт.).
Вечеря: гречана каша (150 г), приправлена селерою, петрушкою, кропом.

Перед сном можете випити нежирного 1% кефіру (1 склянка).

Важливо пам'ятати про те, що гранатовий сік здатний стимулювати апетит, а тому його потрібно пити в самому кінці трапези.

Для того щоб одержати сік, можете використовувати ручний прес чи просту соковижималку. Відходи (макуху) можете зібрати і залити водою, а надалі використовувати для готування вітамінного киселю.

Більшість жінок сприятливо відзивається про гранатову дієту. Завдяки тому, що їжа приймається 6 разів у день, дієта простіше переноситься, однак занадто довго її використовувати все-таки не варто. Не рекомендується сидіти на гранатовій дієті людям, що скаржаться на виразку дванадцятипалої кишки чи шлунка, гастрит.

Повторювати дану дієту можна тільки 1 раз на місяць.




2012-12-11 13:44:43


Новости в сети.





Обзор сети
.


.


Здоровье, медицина.
Рекомендуем
.

Иногда ищут и такое

Комплексное обледование: гастроэнтерология и другое

Сегодня много говорят о здоровом образе жизни, его важности и необходимости. Но что делать. Если от 100% здоровья, которые достаются нам при рождении ( да и то не всем), осталось меньше половины? Не отчаиваться и постараться сохранить и приумножить (оказывается и такое возможно) то, что имеется на текущий день


.