- Дієта Ангела


Дієта ангела - маловуглеводна дієта

Дієта ангела є простою маловуглеводною дієтою. За 13 днів режиму ви зможете скинути 7-8 кілограмів. Головною її особливістю є вживання біфштекса. За увесь час дієти цей продукт стане вам огидним, і пройде дуже багато часу, поки ви зважитеся знову його спробувати. Але як би там не було, дана дієта переноситься дуже легко. Хоча це, звичайно ж, дуже відносно, оскільки відсутність вуглеводів завжди відображається на самопочутті і настрої людини.

Але точно так само, як і з іншими маловуглеводними дієтами, дані симптоми, як правило, проходять вже в перші дні. Більш того, дана дієта здатна поліпшити обмін речовин і протягом тривалого проміжку часу нормалізувати його. Варто відзначити те, що, якщо ви зважитеся зберегти свої колишні харчові пристрасті, скинута вага дуже швидко повернеться до колишнього показника, а то й ще гірше, стане на кілька кілограмів більше.

Природно, обіцянка розроблювачів дієти щодо того, що вага буде стабільною протягом 3 наступних років, - не що інше, як банальний рекламний хід. Саме тому, якщо ви вирішили залишатися стрункою після дієти, вам варто переглянути свої пристрасті. Найкраще після стабілізації ваги переглянути свій спосіб життя.

Дієта ангела, як і будь-яка інша маловуглеводна дієта, застерігає про те, що її краще не застосовувати вагітним і людям із хворими нирками. І, звичайно ж, дотримання дієти повинне йти паралельно з фізичною активністю.

Меню

Понеділок

Сніданок почніть з чашки чорної кави (не додавайте цукор).
Обід: два яйця вкруту, зелений салат і один помідор.
Вечеря: біфштекс великих розмірів, смажений під пресом (не використовуйте занадто багато рослинної олії).

Вівторок

Сніданок такий же, щоправда, до чорної кави можете взяти сухарик.
Обід: величезний біфштекс, смажений під пресом, помідор і зелений салат.
Вечеря: тарілка супу.

Середа

Сніданок: кава чорна із сухариком, але без цукру.
Обід: біфштекс, смажений під пресом, помідор і зелений салат.
Вечеря: два яйця вкруту і два шматочки шинки (вона не повинна бути жирною).

Четвер

Сніданок: кава чорна із сухариком, але без цукру
Обід: одна морква, сир і одне яйце.
Вечеря: склянка кефіру плюс фруктовий салат.

П'ятниця

Сніданок: морква, перетерта з лимоном.
Обід: смажена під пресом риба і помідор.
Вечеря: величезний біфштекс, смажений під пресом, і зелений салат.

Субота

Сніданок: кава чорна із сухариком, але без цукру.
Обід: зелений салат плюс смажене без жиру курча.
Вечеря: зелений салат плюс біфштекс.

Неділя

Сніданок: чай (звичайно ж, без цукру).
Обід: зелений салат плюс свинина на вертелі.
Вечеря: по своєму бажанню, тільки в межах розумного.

Серед напоїв вживати тільки воду як мінеральну, так і просту. Помідор можете замінити морквою чи ж навпаки.

Якщо прислухатися до відгуків жінок, то, на їхню думку, дієта ангела досить непогано переноситься. Правда, у перші дні, коли організм звикає до нового режиму харчування, можуть спостерігатися слабість, головні болі, зниження настрою. У цей час не варто перевтомлюватися, намагайтеся частіше виходити на вулицю. Щоб уникнути запорів частіше їжте салати.




2012-12-11 13:43:23

Меняются цифры на кнопках?
Комментарии. Ваше мнение?

Наиболее просматриваемые новости в сети.


Обзор сети
...





Здоровье, медицина.

В лаборатории выростили сердце

Специалисты из США создали живые гибридные сердца крыс из соединительнотканного каркаса органа одного животного и стволовых клеток другого.

Экзема

Для лечения экземы, ожогов, язв, воспалившихся угрей, пиодермии и болезненных мозолей народная медицина издавна с успехом применяет сок свежего картофеля. Добавление меда к этому соку многократно усиливает его противовоспалительные свойства.
Рекомендуем
.

Иногда ищут и такое

Гайморит

Для терапии ринитов, гайморитов (воспалительных процессов слизистой носа) используются местные аппликации меда (предпочтительно выкристаллизованного) или меда в смеси с анестезином, который уменьшает или полностью устраняет неприятные болевые ощущения, вызываемые медом.


.