.

- Голанська Ароматна дієта


У середньому втрата ваги складає 1-2 кг на місяць

Ароматна дієта для багатьох може видатися трохи дивною, адже вона не схожа на всі інші види. Якщо ви будете дотримувати визначених умов, то зможете втратити близько 15 кг ваги за півроку. А тепер ближче познайомимося з дієтою.

Аромат - це один з головних складових будь-якої їжі. Ще з давніх часів ароматизація їжі застосовувалася для впливу на відчуття насичення. Особливо цей спосіб використовували східні народи. Запах їжі, її зовнішній вигляд, сполучення смаків - от що було і є важливим в культурі Індії, Китаю, Японії.

Сучасні вчені затверджують, що ароматизація їжі може прискорити насичення при споживанні, а значить ви зможете схуднути. Саме тому голландські вчені збираються застосовувати складні ароматизатори в процесі виробництва деяких харчових продуктів.

Варто відзначити, що вдихання ароматів може використовуватися в сполученні з дієтами чи ж як самостійний метод схуднення. Для схуднення ви можете використовувати ароматичні властивості багатьох продуктів. Приміром, якщо за 15 хвилин до прийому їжі ви будете вдихати аромат банана, полуниці, м'яти, ванілі, то процес насичення відбудеться набагато швидше, що відобразиться на тім, скількох ви з'їсте, а в результаті цього ви маєте шанс непогано схуднути.

Ви можете самі в домашніх умовах приготувати деякий склад: з одного шматочка банана, декількох ягід полуниці, скибочки зеленого яблука, чайної ложки ванілі і перцевої м'яти; додати рослинної олії (можете використовувати маслинову) і добре прогріти на вогні. Приготовлений склад буде дуже ароматний, і вдихати його потрібно за десять-п'ятнадцять хвилин до прийому їжі чи у випадку відчуття голоду в результаті якоїсь з дієт. Завдяки такій нескладній процедурі ви зможете безболісно зменшити кількість їжі і скинути зайву вагу.

Однак варто відзначити, що процес схуднення при такій дієті відбувається досить повільно: у середньому втрата ваги складає 1-2 кг на місяць, хоча якщо ви будете використовувати і фізичні навантаження, масаж, то, природно, кількість скинутих кілограмів значно збільшиться.




2012-12-11 13:42:27


Новости в сети.





Обзор сети
.


.


Здоровье, медицина.
Рекомендуем

.

Иногда ищут и такое

Как избавиться от пигментных пятен на теле

Пигментные пятна на теле могут появляется в результате разных причин. Чаще всего их провоцируют заболевания нервной системы, желудочно-кишечного тракта, кожи, недостаток фолиевой кислоты, ультрафиолетовое излучение и неправильное питание


.