.

- Бабусина дієта


Бабусина дієта на 7 днів

Бабусина дієта дуже часто зустрічається в інтернеті, вона вважається дуже ефективною і тому заслуговує на увагу. Правда, не до кінця зрозуміло, чому її називають бабусиною. Але як би там не було, а бабуся була в цієї онучки досить заможна, тому що в дієті міститься багато сиру, м'яса, овочі і яйця. У деякій мірі вона нагадує різновид кремлівської дієти - проста білкова дієта, просто з обмеженням вуглеводів. До того ж вона має досить жорсткі умови. Дотримувати умови такої дієти не дуже просто, однак втратити 4-5 кг зайвої ваги цілком реально. Розраховано вона на тиждень.

Точно так само, як і у всіх білкових дієтах, особливу увагу варто приділити овочам. У тому випадку якщо їх буде мало, вас очікують запори, і ви будете не раз проклинати цю бабасю з її унікальною дієтою.

Дотримуючись дієти, намагайтеся вживати багато води і ні в якому разі не перевтомлюйте свій організм. По досвіду, на подібних дієтах самий складний період приходиться в перші дні. Після цього організм адаптується до нового режиму, і вам легшає. Правда, ви повинні розуміти, що такі жорсткі умови категорично не можна дотримувати більше 7 днів.

Отже, меню бабусиної дієти на 7 днів

Перший сніданок: одна чашка кави (чорної) чи склянка чаю (можете додати в напої небагато цукру).

Другий сніданок: сир (40 г).

Обід: м'ясо (не більше 120 г), підсмажене на сковорідці без додавання олії, яйце вкруту, сир (20 г).

Полуденок - точно такокий, як і 1-й сніданок.

Вечеря - м'ясо (знов-таки не більше 120 г), овочевий салат, зроблений на рослинній олії, відвар м'яти (перед сном, для зняття нервової напруги).

При хронічних захворюваннях її варто застосовувати з обережністю, попередньо порадившись з фахівцем. Дієту рекомендується повторювати не частіше, ніж один раз у 1,5 місяця.

Якщо ви усе-таки вибрали цей тип дієти, то важливо, щоб всі умови були дотримані чітко, інакше позитивного результату ви, точно, не побачите.




2012-12-11 13:41:56


Новости в сети.





Обзор сети
.


.


Здоровье, медицина.

Холицистит

В настой каменного зверобоя (5-6 веточек запарить одним литром кипятка) добавить 50 г меда.

Болезнь костей

Большинство экспертов - как независимых, так и входящих в национальные здравоохранительные организации - «Американскую ассоциацию здоровья сердца» и «Национальный фонд борьбы с остеопорозом»,- уверены, что большая часть женщин после менопаузы выиграют от применения ГЗТ и ЭЗТ.
Рекомендуем
.

Иногда ищут и такое

Кефірна дієта

Про корисні властивості кефіру відомо вже дуже давно. Власне, завдяки їм кефір і став таким популярним продуктом. Він здатний подбати і про вашу фігуру, і оздоровити організм


.