.

- Как всегда выглядеть красиво и молодо


Как всегда выглядеть красиво и молодо?

Красота и здоровье – две взаимосвязанные вещи. Без здорового образа жизни красоты как внешней, так и внутренней достигнуть будет сложно. Поэтому уход за телом и тренировки то ли в фитнес-центрах, то ли в бассейне или на беговой дорожке обязательны, но в меру. Всем дамам хочется иметь упругое тело, подтянутое личико и роковой взгляд, но в ритме нон-стоп можно не успеть даже реснички подкрасить, не говоря уже о чем-то большем. Если вы не успеваете сегодня быть в тренажерном зале или купить украшения для завтрашнего мероприятия – не беда! Есть комплекс простых упражнений, который заменит вам изнурительные занятия в фитнес-центре, с ними вы и без декора будете выглядить превосходно. Боковые наклоны, вперед и назад, а также круговые движения туловищем помогут расслабиться от постоянно сидячего образа жизни и приобрести тонкую талию, естественно, если такие упражнения будут повторяться вами регулярно. Плюс к данному комплексу добавляйте всегда новые упражнения на ваш вкус и способности, например по мере гибкости вашего тела. Скрещивание и вытягивание ног, когда вы лежите на спине, обеспечат основной упор на ягодицы и бедра, что даст желаемый эффект. Не забывайте про воздушный велосипед: веселое настроение и разработанные мышцы спины на каждый день вам гарантированы. Около 30 упражнений будет достаточного для здорового организма, увеличивая с каждым новым днем темп и количество. И не надо никаких тренажеров, а то знаете ли, стоимость украшений и без того небольших комнат может обойтись недешево.

Что касается чистой кожи лица без косметики, то здесь надо постараться вести особый рацион. Угри и прыщи могут появляться от неврозов, курения, излишних сладостей либо просто неправильного питания и многого другого. Избавляются от столь неприятных вещей с помощью очищения. А зачастую полезно просто предотвратить их появление. Молотый кофе, детский крем и паровая ванна – залог успеха и «вечной» красоты и молодости вашего лица и тела. Пар влияет на сосуды и очищает от загрязнений, заставляет исчезнуть мертвые клетки и выделения сальных желез. Молотый кофе (изначально заваренный в горячей воде), в свою очередь, действует как природный скраб и увлажнитель, а детский крем смягчает кожу и делает её мягкой и нежной, как у ребенка. Если ваша кожа склонна к покраснениям, то не стоит применять паровые ванночки, а просто нанести ароматный кофе и крем.

Наслаждаться свежестью и молодостью – вот призвание женщин.
Автор - Жанна.

Рекомендуем полезный ресурс - из рук в руки Херсон недвижимость.



2012-01-25 20:20:15


Новости в сети.





...
Обзор сети
.


.


Здоровье, медицина.
Рекомендуем
.

Иногда ищут и такое

А может, вы беременны?

Ну вот, критические дни задерживаются, да и тошнить стало по утрам. А может, вы беременны? Что же теперь делать, куда идти, к кому обращаться?


.