.

- Сауна, как способ омоложения и оздоровления


Сауна, как способ омоложения и оздоровления

Задались  целью оздоровиться,  а не хочется обращаться  к  врачам? Есть   довольно  неплохой  способ не только поправить здоровье,  но  и   избавиться  от  некоторых заболеваний, которые  мучают  вас долгое   время, а также омолодиться. Посещение бани – вот  неплохой  способ поправить здоровье и к   тому же  еще и получить массу  удовольствия. О пользе сауны для здоровья написано очень много, а также здесь. Воздействие  высокой   температуры  в  парной  вызывает  активацию  некоторых  процессов  в   нашем организме. К  примеру,  обильное  выделение  пота – это  то самое   защитное  свойство  организма. С потом  из  нашего организма  выводятся   вредные  вещества. Еще  одним  плюсом  является  то,  что  жировые   клетки под  воздействием тепла  быстрее  распадаются. Не  трудно   догадаться о  том, что  бани  полезны  тем   людям, которые  хотят   сбросить  лишние  килограммы.  Сеанс  в  парной  - это  наиболее   быстрый  и  эффективный способ сделать  это.

Для того,  чтобы  сеанс  в   парной  выдался  как  можно  эффективнее  в  плане  оздоровления, нужно  взять веник,  а также заранее  заготовленные  банные отвары.  Хотя   многие  сауны предлагают  как  дополнение  березовые  или дубовые   веники,  услуги  массажиста,  а  также  различные  настои. Лучше  всего  все же  позаботиться  об  этом  заранее. Купить банные  отвары  можно в   специализированных магазинах,  а  можно  приготовить  и самому,  ничего   сложного в  этом  нет.  Варят  настоя  обычно  на  травах, которые   заготавливают  еще  летом. Рецептов множество,  и каждый  из  них  имеет   свои полезные свойства. Употребляют эти отвары  после  нескольких   сеансов  парения. Между  каждым заходом в  парную необходимо  в   обязательном  порядке  делать перерывы. Во  время них как  раз  и  можно  выпить  пару  ложек отвара.

Если  собираетесь париться  веником,  то   приобрести  веник  мало. Купленный  березовый  или дубовый  веник нужно   еще  правильно  подготовить  в  сеансу. За  минут  двадцать,  а лучше   тридцать,  веники необходимо  поместить в  тазик  или ведро  с холодной   водой. За  это  время  сухие  листья  впитают  недостающую влагу,  и  париться  таким  веником будет  гораздо  приятнее. Правильно   приготовленный  веник  прослужит  вам не  один  сеанс.

Если вы  житель белорусской столицы - в Минске  на сегодняшний  день   насчитывается  около восьмидесяти саун. В  большинстве  своем это  частные бани,  в которых  можно не  только  попариться,  но  и   отметить  любое  торжество. Здесь можно и попариться,  поиграть в   бильярд, искупаться в современном  бассейне. Но есть сауны,  посещение   которых  нацелено  исключительно  на  оздоровление и поднятия  духа. К примеру  «Экспедиция» - именно  тут вы  сможете  как ни   где  хорошенько  ощутить  эффект  от  настоящего пара.   Профессиональный  массаж и услуги  банщика вам гарантированы. После   трех  часового  сеанса   вы  будете  чувствовать  себя  легко и   комфортно. После всего можно  поужинать  в  прилегающем  ресторане   высшей  категории,  в  Минске  таких  заведений  единицы. Посещение   такой  сауны  будет  идеальным подарком  для  друзей  и  близких,   которые, возможно,  не  смогли  бы  себя  так  порадовать сами.

сауна и здоровье


2011-12-16 11:48:41


Новости в сети.





Обзор сети
.


.


Здоровье, медицина.

Диета для отличника

В погоне за знаниями наши любимые детки часто теряют здоровье. А ведь только от родителей зависит, насколько процесс учебы будет безболезненным для винницких школьников. В частности подумаем, как накормить ребенка, чтобы знания воспринимались лучше.

Рыба залог здровья

Офисные работники двигаются немного, долго сидят перед монитором, становятся вялыми, быстро устают, страдают от бессонницы. Диета является обязательным для того, чтобы не стать человеком с «компьютерным задом», недостатком энергии и постоянными красными глазами.
Рекомендуем
.

Иногда ищут и такое

Кокосова дієта

Кокосову дієту фахівці відносять до екзотичних дієт. На жаль, кокоси в нашій країні не ростуть, тому в нас немає надлишку кокосової олії, що, до речі, і є основою дієтичного харчування


.