.

-В зимний период начните фотографировать и рисовать


Сейчас, когда за окном падает снег, пронизывает холодный ветер, и очень рано темнеет, у многих людей наступает период спячки

Почему-то уже не хочется, так как летом, проводить свое время на улице. Кто-то ходит сонным, быстро устает и спешит к своему любимому дивану, чтобы насладиться проявлениями лени. Да-да, именно лени. Это они побуждают большинство людей утверждать, что зимой не может быть весело, что в этот период только и надо ждать, когда придет весна, а тогда все оживает, и вместе с природой просыпается хорошее настроение, самочувствие, исчезает депрессия.

Правдивы ли такие утверждения? Зависит что-то в зимний период от самого человека? Чем можно заняться в зимний период, чтобы удовольствие получили все?

У многих людей плохое настоение, печаль и хандра появляется тогда, когда нечего делать. Замечали ли вы, что у людей, которые всегда чем-то увлечены, нет времени жаловаться на депрессию? Они не обращают внимания на время года и погоду, а просто занимаются любимым делом и получают от этого удовольствие.

Научиться находиться в таком позитивному настрое можно любому, если попытаться перестать жаловаться, жалеть себя, и наконец понять свой внутренний мир. А внутренний мир у каждого разный, поэтому и зимние занятия с самим собой и с другими могут зависеть не только от настроения, количества людей, которые находятся рядом, но и от типа темперамента и глубины и потребностей каждой личности.

Для людей, которым не сидится на месте, подвижных и энергичных, хорошей разрядкой могут быть танцы. Если посреди зимы вы вдруг заскучаете почувствуете, что у вас осталась нерастраченная энергия, или вы становитесь агрессивными - включайте музыку и танцуйте. Начните с медленной мелодии, попробуйте на нее настроиться, почувствуйте гармонию ваших движений с музыкой. После этого переходите на ритмическую и быструю мелодию. Не думайте о том, как вы выглядите со стороны, ведь это ваш танец. Попробуйте отдаться музыке полностью, освободите свой разум от дурных мыслей и просто танцуйте.

Вы чувствуете, как забываются повседневные проблемы, выходят негативные эмоции, снимается напряжение? Если "да", то вам удалось расслабить тело и сознание. Продолжайте в том же духе, и от печали не останется и следа. Кстати, у вас наверняка много друзей, которые любят потанцевать? Тогда не теряйте долгие зимние вечера, собирайтесь вместе и устраивайте дискотеки, ведь чем больше довольных и веселых людей, тем лучше.

Вы не относитесь к людям, которые любят двигаться под музыку? Ничего страшного, для вас также найдется несколько хобби, которыми вы с удовольствием займетесь.

Если вы человек, который уверен в себе, знаете себе цену, интересный собеседник, но вам иногда не хватает глубины, более лучшего понимания, вы чувствуете некоторую поверхностность в своих поступках и однобокость взглядов? Что же, зима для того и создана, чтобы, не торопясь, подробно изучить себя и окружающий мир.

Начните с фотографии

Задумывались ли вы со своей вечной занятостью и бешеным темпом жизни, что вокруг существует столько интересного! Вам не обязательно покупать дорогостоящее оборудование, просто зарядите обычный фотоаппарат пленкой и ищите необычные моменты, интересные ракурсы, незамеченные вами нюансы. Вы удивитесь, как раскроется перед вами мир.

Ну а есди у вас "завалялся" самый дешевый цифровой фотоаппарат, купите фотопринтер hp и вы сможете делать маленькие шедевры. С таким устройством и обычный мобильник с фотокамерой станет профессиональным устройством!

А еще больше удивите близких, которые и не представляют, как они выглядят в некоторых ситуациях. А потом устройте выставку, куда с удовольствием придут ваши близкие и друзья. Чем не достойное занятие зимой?

Как давно вы писали письма? Уже и не помните, потому гораздо удобнее и приятнее общаться по телефону? К сожалению, вы не совсем правы. Разве всегда можно сказать именно то, что скрыто глубоко в душе, то, что вы пытаетесь понять? И приложите к письму новую фотографию вместо открытки!

Пишите письма, рисуйте и гуляйте!

Но долгие и правдивые. Если у вас нет определенного адресата, пишите письма себе, заведите дневник. Вы поймете, как много вещей о себе вы даже не осознавали, решите много внутренних проблем. Вы не привыкли никуда спешить, достаточно хорошо знаете свой внутренний мир и еще с детства ведете дневник?

Вы также полезно для себя можете провести время. Берите в руки краски, кисточка, карандаши, бумагу и рисуйте. Ничего страшного, если вы не художник, еще со школы ваши рисунки не были шедеврами. Вам этого и не нужно. Обратите внимание на цвета, на то, что их можно смешивать, на то, что ими можно передать ваше настроение и самочувствие. Рисуйте то, что хочется: пейзажи, орнаменты, абстракцию и т.д. Главное, чтобы вы научились выражать свои эмоции на бумаге, избавляться от стрессов, самореализовываться, а там - станете увереннее в себе, ведь таким образом, сами этого не замечая, пройдете курс психотерапии.

Людям, которые нерешительны, уязвимые, помогут спортивные занятия. Вы не только будете всегда в форме, но и выработаете в себе полезные умения преодолевать препятствия, выносливость и силу воли. Отправляйтесь в спортзал или купите кассету с шейпингом, аэробикой, займитесь бегом или баскетболом, чем-либо, чтобы это приносило вам удовольствие.

И последнее, что может быть приятнее и полезнее, чем холодный воздух, веселая компания, снежки, снеговик (или душевная компания, зимний парк, наблюдения за природой)? Одним словом, побольше гуляйте, наслаждаясь возможностью подышать свежим воздухом, побегать или пройтись, получить хороший румянец и огромный заряд бодрости.

Так что, зима и дальше для вас остается временем года, которую надо просто переждать, утопая в скуке и депрессии? К делу, и вы совсем скоро начнете говорить, что зима - ваша любимая пора года, которая, к сожалению, длится всего три месяца!


2012-12-14 15:08:09


Новости в сети.





Обзор сети
.


.

Рекомендуем
.

Полезные советы. Дом, быт и другое.

Иногда ищут и такое


.