.

- Как победить ожирения у ребенка.


Как помочь малышу справиться с лишним весом?

.

На сегодняшний день очень актуальна проблема ожирения у детей. С этим недугом обычно сталкиваются дети в раннем возрасте. Эта болезнь несет за собой еще более насущные проблемы со здоровьем, а также с психикой ребенка. Что же делать родителям в таком случае? Как помочь малышу справиться с лишним весом?

А делать это необходимо, так как у ребенка могут развиться комплексы неполноценности.

Почему у детей появляется лишний вес? Это происходит потому, что в организм поступает много энергии, но она не расходуется человека, то есть ребенок потребляет большое количество пищи и мало двигается.

Чаще все – таки бывает, что ожирение происходит вследствие какой-то хронической болезни. Поэтому следует предварительно проверить ребенка, если Вы наблюдаете у него лишний вес, а уже потом ставить ем у диагноз и правильное лечение.

Нужно обязательно проверить его на уровень сахара в крови, сдать анализ на гормоны.

Безусловно, родители должны знать, что нужно будет полностью поменять образ жизни, как свой, так и ребенка. Также в семье поменяется рацион питания, чтобы малыш ел тоже, что и Вы. Обязательно нужно показывать ему все на своем примере, чтобы он не ощущал себя каким-то неправильным. Быстро решить данную проблему не получится, поэтому будьте готовы к длительному труду, но зато какая награда Вас ждет - здоровый и счастливый ребенок!

Самым лучшим и популярным методом борьбы с ожирением является диетотерапия. Обязательно проконсультируйте ребенка у профессионального врача, чтобы не усугубить ситуацию и не навредить организму ребенка. Также родители обязаны помнить о том, чтобы искусственная радиоактивность тех продуктов, которые употребляет в пищу ребенок, была в пределах нормы, так как часто это и является главное причиной развития ожирения.

Обязательно проведите защиту от радиации, если вдруг обнаружите по дозиметру повышенный показатель.Составьте с врачом меню ребенка, которое будет способствовать увеличению скорости метаболизма. В него обязательно должны входить каши, черный хлеб, нежирное мясо (нельзя исключать мясо совсем!), а также фрукты и овощи.

Мучные изделия, сладости, варенье, мед, жирный творог, сметану, масло, а также жирное мясо следует убрать или хотя бы минимизировать. Соки, компоты должны быть без сахара. Но не стоит полностью исключать сладости, лучше их ограничивать, то есть иногда все-таки баловать свою потеху чем-то сладеньким (предпочтение, безусловно, фруктам). Следует исключить полностью и категорически фаст–фуд, так как это и есть толчок к ожирению.

Конечно, всем известно, что не только питание влияет на физическое состояние тела, также нужно соблюдать физическую нагрузку. Запишите Вашего ребенка в секцию плавания, тенниса, футбола. Чаще гуляйте и ездите с ним на велосипеде. Вы обязательно победите недуг совместными стараниями и любовью к ребенку!




2007-11-29 21:54:28


Новости в сети.





Обзор сети
.


.

Детский мир. Родители и Дети.

А как вы относитесь к естественному вскармливанию?

Уже давно доказано многими учеными, что, употребляя нормальную, здоровую и естественную пищу, человек получает самые полезные вещества из этой еды. А что может быть более естественным для ребенка, чем мамино молоко?

Развитие речи у детей.

Как всем известно, для развития ребенка, а также для развития его речи очень важны первые годы его жизни. До 5 лет родителям стоит уделить немало внимания для развития речи. И если этого во время не сделать, то очень трудно догнать упущенное в свое время.
Рекомендуем
.

Детский крик безвреден: в ФРГ это хотят закрепить в законе.

Детский сад или площадка - не самые тихие места в современных городах. Это нормально, и так должно оставаться в стране, которая хочет иметь имидж такой, где действительно любят детей. Немецкое правительство хочет защитить это даже в законе. Пенсионеры думают иначе.

Иногда ищут и такое


.



;