.


- Основные составляющие здорового сна ребенка.


Время сна для детей – период восстановления организма.

.

Независимо от своих желаний и потребностей, практически каждый человек проводит половину своей жизни во сне. Самое интересное, что ни один из нас не может повлиять этот фактор. У каждого человека есть свой индивидуальный биоритм, поэтому все люди проводят во сне разное количество времени и делают это в удобное для себя время суток.

Ни для кого ни секрет, что для того чтобы сон был крепким и полезным, нужно уделять определенное внимание таким внешним факторам как удобная постель, правильная подушка, а также подходящее одеяло. Особенно тщательно к вопросам сна нужно подходить, когда речь идет о маленьких детях. Время сна для них – период восстановления организма, поэтому любой родитель должен создать все необходимые условия для своего малыша.

 Абсолютно каждому ребенку необходим крепкий и здоровый сон, ведь от этого фактора напрямую зависит, как малыш будет развиваться в дальнейшем. В первую очередь следует обратить внимание на матрас, который является основой для любого сна. Он должен быть максимально удобным и ровным. Неправильно подобранный матрас в дальнейшем может стать причиной различных заболеваний спины.

Множество родителей, поддаваясь распространённым заблуждениям, приобретают для своего малыша кровать небольших размеров. На самом деле это большая ошибка. Даже когда ваш ребенок выглядит совсем как кроха, важно понимать, что он уже полноценная личность, поэтому к нему нужно относиться соответственно.

Небольшие кровати не только неудобны, но еще и наносят серьезный удар по бюджету. Дети всегда очень быстро растут, поэтому лучше всего сразу приобрести кровать нормального размера, так вы освободите себя от целого ряда проблем.

Идеальное решение для детской постели – ортопедический матрас. Он сможет не только прекрасно дополнить интерьер комнаты вашего ребенка, но и сможет защитить его от многих болезней. Благодаря ортопедическому матрасу, позвоночник вашего ребенка, в период сна будет находиться в правильном положении, таким образом, вы сможете предотвратить развитие сколиоза, который широко распространён среди школьников.

Не последнее место в построении правильного сна занимает подушка. Обратите внимание, что для того чтобы шея вашего малыша постоянно находилась в правильном положении не следует выбирать слишком объемную или тяжелую подушку.

Посмотрите, как именно ваш ребенок спит. На подушке должна находиться только голова. Приучайте к этому ребенка с самого юного возраста, и тогда у него не будет проблем со спиной в будущем.

Не последнее место в построении сна занимает одеяло, которое должно создавать комфортный тепловой режим для вашего ребенка. Наилучшим вариантом будет одеяло из верблюжьей шерсти, несмотря на свою легкую текстуру, оно способно защитить от холода даже в холодную зимнюю пору. Помимо этого такой материал является популярным профилактическим средством, которое предотвращает массу заболеваний.

Для летнего времени прекрасно подойдет натуральное одеяло из бамбука, оно обеспечит правильную циркуляцию воздуха.

С малых лет приучайте малыша ложиться спать в одно время, тогда у него никогда не будет проблем со сном в будущем.




2007-11-29 21:15:46


Новости в сети.





Обзор сети
.


.

Детский мир. Родители и Дети.
Рекомендуем
.

Иногда ищут и такое


.



;