- Улучшение иммунной системы ребёнка.


Укреплять молодой организм природными методами.

.

Ежедневно дети двигаются, они узнают новое и формально ничего не боятся. Естественно, их хрупкий, неокрепший организм более уязвим перед разными внешними факторами.

Они часто заболевают, при этом повышают свой иммунитет. Лучше с ранних лет укреплять молодой организм природными методами.

Здоровое питание

Безусловно, 60-70 процентов клеток иммунной системы локализируются в желудочно-кишечном тракте, и все знают, что основой хорошего иммунитета является сбалансированное питание. Есть большое количество продуктов, которые повышают защитную функцию организма, и ребенок должен есть их в обычном порядке.

Самый главный витамин для человека - C. В нормальном количестве он есть как и в апельсинах так и в лимонах. Много есть цитрусовых фруктов тоже не рекомендуется, это приводит к аллергии. Нужно включать в питание другие продукты, которые содержат витамин С. К примеру, это облепиха, рябина, клубника, черная смородина и так далее.

Для отличного развития ребёнок должен получать вещества прибиотики, которые нормализуют функциональность пищеварительной системы и в целом оказывают серьёзное влияние на состояние иммунной системы.

В общем, в первую очередь, йогурты, кефиры, сметана и другие кисломолочные продукты, ребенок должен принимать ежедневно. Конечно, советуется делать все это в домашних условиях, поскольку в магазинных йогуртах или кефирах содержатся множество других вредных веществ, таких как красители и усилители вкуса. Но такие продукты питания, как "Наринэ"и "Виталакт", без опасения можно кушать детям уже от 3 лет.

Такой термин, как «сбалансированное питание», говорит сам за себя. Организму нужны белки, жиры и углеводы и, конечно же, витамины и минералы. Привлечь ребенка к здоровому и правильному способу питания – это залог его дальнейшей безболезненной жизни. Нужно стараться разнообразить рацион питания малыша всякими вкусностями, которые имеют в себе множество витаминов. Больше всего белков содержат бобовые. По этому поводу советуется есть фасоль хоть раз в неделю и, понятно, что в готовом блюде.

Физические нагрузки

Для усиления иммунной системы ребенка нужно заниматься спортом, но не истощать свои силы полностью. Детям необходимо заниматься упражнениями, которые стимулируют развитие опорно-двигательного аппарата, рост мышц. Можно бегать, прыгать, плавать, что есть эффективней всего.

Народные средства

Сегодня мы все чаще убеждаем себя, что в медикаментах, которые мы покупаем в аптеке, содержаться натуральные компоненты. Есть исключения, но их очень мало. Все самое лучшее, что нам нужно, дает миру природа. Это и мед, и смородина, и чай из шиповника, ромашка и так далее. Не зря бабушки говорят, что природные методы действуют, остается только проверить.

Медикаменты

Во 1 нужно всячески избегать самолечения. Подбирать препараты с помощью консультации доктора, он плохого не посоветует. Если нужно, он может выписать или энтерособенты.




2007-11-29 20:36:59


Новости в сети.





Обзор сети
.




Детский мир. Родители и Дети.

Как выбрать детскую кроватку?

Детские кроватки – это именно то место, где ваши малыши проводят самую большую часть времени суток. Поэтому родителей так сильно всегда волнует вопрос: «Как именно лучше выбрать детскую кроватку?».

Леворукость – это болезнь или нормальное развитие.

Исследования, которые провели современные психологи, доказали, что ребенок левша - это другое, особое распределение функций между левым и правым полушарием мозга, а не просто доминирование левой руки.
Рекомендуем
.

Что нужно купить для первого класса?

Родители уже так давно учились в школе, что, скорей всего, уже забыли, какие вещи нужны для учебного процесса. Но вот прошло 7 лет, и ребенок идет в первый класс и, естественно, ему нужно много новых вещей.

Иногда ищут и такое


.



;