- Рыба, основные продукты в питании дошкольников.


Рыба один из основных продуктов питания детей.

.

Среди рекомендуемых видов рыбы - треска, хек, минтай, навага, судак и др.

Рыбные деликатесы (икра, соленая рыба, консервы) лучше включать в рационы дошкольников лишь изредка и в небольших количествах, поскольку они по своей пищевой ценности не имеют никаких преимуществ перед свежей рыбой, но содержат много соли и оказывают раздражающее действие на незрелую слизистую желудка и кишечника детей.

Рыба может использоваться в виде самых разнообразных блюд - котлет, тефтелей, фрикаделек, и т.д.

Важно, однако, при этом помнить, что не следует сильно обжаривать пищу, а лучше использовать отваривание и тушение, так как возникающие при обжаривании продукты окисления жиров раздражают нежную слизистую желудка и кишечника дошкольников и могут вызвать изжогу, боли в животе и др.

Общее количество рыбы в суточном рационе детей 3 - 6 лет должно быть около 50 г.




2007-11-29 00:51:35


Новости в сети.





Обзор сети
.




Детский мир. Родители и Дети.

Дефицит витаминов у детей.

Качественное питание ребенка крайне важно для его полноценного развития. Активный рост детского организма обеспечивается каждодневным употреблением углеводов, жиров и белков. И в случае, если малыш получает витамины в недостаточном количестве, его рост замедляется.

Младенцы подорожали.

С первого января 2011 года увеличился размер выплат при рождении, который сейчас приравнивается к прожиточному минимуму на ребенка до шести лет.
Рекомендуем
.

Что нужно купить для первого класса?

Родители уже так давно учились в школе, что, скорей всего, уже забыли, какие вещи нужны для учебного процесса. Но вот прошло 7 лет, и ребенок идет в первый класс и, естественно, ему нужно много новых вещей.

Иногда ищут и такое


.



;